Ideale Temperatur Infrarotkabine?
Was ist die Ideale Temperatur in einer Infrarotkabine?
Eine viel gestellte Frage von Nutzern und Kunden in unserem Showroom ist die Folgende: Was ist eigentlich die ideale Temperatur in einer Infrarotsauna/IR-Kabine? Bevor diese Frage beantwortet werden kann, ist es wichtig etwas über die Wirkung einer Infrarotsauna zu erklären.
Wärmeübertragung über Infrarotstrahlung
Bei einer Infrarotkabine findet die Wärmeübertragung nicht über die heiße Luft, sondern über Infrarotstrahlung statt. Somit ist es möglich die Infrarotsauna auf verschiedene Art und Weisen zu benutzen. Schön intensive Hitze oder eine milde Wärme während der Sitzung, indem man die Tür der IR-Kabine einfach offen stehen lässt, beide Arten sind möglich.
Temperatur für Menschen, die Hitze Lieben
Wenn Sie regelmäßig die normale traditionelle Sauna besuchen und diese hohen Temperaturen angenehm finden (oft bis zu 100 Grad in der traditionellen Sauna), dann empfehlen wir die Infrarotsauna ungefähr zehn Minuten vorheizen zu lassen, bevor Sie Platz nehmen. Hierdurch wird die Anfangstemperatur für die meisten IR-Kabinen etwa 40 Grad betragen und die Endtemperatur bei ungefähr 65 Grad liegen. Neben der herrlichen therapeutischen Wirkung werden Sie dann auch einiges an Kalorien verbrennen und Giftstoffe ausschwitzen.
Temperatur für Menschen, die hohe Temperaturen nicht gut vertragen können
Wir hören auch oft die Frage ob Menschen, die die hohen Temperaturen der traditionellen Sauna nicht so gut vertragen können, eine Infrarotsauna benutzen können. Für diese Menschen ist die Infrarotsauna ideal! Da die Strahlungswärme der Infrarotstrahlen eine gute direkte therapeutische Wirkung hat, ohne dass die Temperatur in der Infrarotkabine ansteigen muss, können Sie die Tür der Sauna offenlassen. Hierdurch wird die Temperatur in der Infrarotkabine nur minimal ansteigen. Trotzdem erfährt man die Wirkung der Infrarotstrahler, die lindernd bei Muskel- und Gelenkschmerzen wie Rheuma und Arthrose wirken kann. Wir empfehlen die Temperatur in der Kabine auf 60 - 65 Grad einzustellen. So haben die Strahler immer 100% Wirkung. Aber indem Sie die Tür der Kabine öffnen, können Sie die Temperatur in der Kabine immer wieder auf eine Temperatur senken, die für Sie angenehm ist.
Vorteile einger Infratokabine / Infratosauna
Klinische Studien zeigen, dass Infrarotwärme lindernd bei Muskel- und Gelenkschmerzen wirkt. Aber da Sie in einer Infrarotkabine auch stark transpirieren, entgiften Sie den Körper und stärken Ihre Abwehrkräfte. Wusste Sie, dass Sie in einer Infrarotkabine bis zu sieben Mal mehr Giftstoffe verlieren als in einer traditionelle Sauna?
