Welchen Stromverbrauch und welche Kosten verursacht eine Infrarotsauna?

Bei dieser Frage kommt man schon ins Schwitzen, ohne in der Infrarotkabine zu sitzen.

Ein kurzer Überblick: In diesem Artikel erfahren Sie die wichtigsten Aspekte rund um Stromverbrauch, Kosten und die Auswahlkriterien für Infrarotkabinen.

Dabei geben wir Ihnen auch einen umfassenden Überblick über den Stromverbrauch pro Sitzung, die Betriebskosten pro kWh sowie hilfreiche Tipps zur energieeffizienten Nutzung.

Für viele ist eine Infrarotsauna zu Hause die perfekte Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun. Doch eine häufig gestellte Frage lautet: Wie viel Strom verbraucht eine Infrarotsauna und was kostet sie tatsächlich? Wir erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie hoch der Energieverbrauch ist, welche Faktoren die Kosten beeinflussen und wie Sie die Stromkosten einer Infrarotsauna besser einschätzen können.

Kurz gesagt: Energieverbrauch und Kosten einer Infrarotsauna

• Eine Infrarotsauna erwärmt den Körper direkt über Heizkörper, nicht die Luft. Dadurch bleibt der Energieverbrauch gering.
• Die Aufwärmzeit ist kurz (wenige Minuten), was unnötigen Stromverbrauch vermeidet.
• Eine durchschnittliche Sitzung in einer Infrarotsauna kostet nur 30 Cent.
• Eine Infrarotsauna wird an einer normalen 230-Volt-Steckdose betrieben (es wird also kein Hochspannungsanschluss benötigt).
• Bei zwei Sitzungen pro Woche belaufen sich die Kosten auf etwa 35 € pro Jahr.
• Eine Infrarotsauna ist zwei- bis dreimal effizienter als eine herkömmliche Sauna (3,6–9 kW pro Stunde).
• Sie ist deutlich günstiger im Stromverbrauch als eine traditionelle finnische Sauna.

Stromverbrauch einer Infrarotsauna

Der Stromverbrauch einer Infrarotsauna hängt ausschließlich von den eingebauten Heizelementen ab. Diese Heizelemente wandeln Strom in Infrarotwärme um, die Ihren Körper direkt erwärmt. Dies ist ein wesentlicher Unterschied zu einer herkömmlichen Sauna, in der die Luft in der gesamten Kabine erwärmt wird.

Da eine Infrarotsauna effizienter heizt, ist ihr Energieverbrauch relativ gering. Die Aufwärmzeit beträgt oft nur wenige Minuten, sodass keine unnötige Energie verbraucht wird.

Wie viel kostet der Betrieb einer Infrarotsauna?

Der Stromverbrauch einer Infrarotsauna hängt von der Anzahl der Heizelemente und der Gesamtleistung in Watt ab. Angenommen, Sie haben eine Kabine mit 8 Heizelementen und einer Gesamtleistung von 2.400 Watt (2,4 kW).

• Eine 30-minütige Sitzung verbraucht dann 1,2 kWh (die Hälfte von 2,4 kW).
• Bei einem durchschnittlichen Strompreis von 0,28 € pro kWh kostet dies nur 0,34 € pro Sitzung.

Bei zweimal wöchentlicher Nutzung der Sauna für jeweils eine halbe Stunde zahlen Sie:

• 0,34 € x 2 = 0,68 € pro Woche.
• Hochgerechnet auf ein Jahr (52 Wochen) sind das nur 35,36 €.

Mit einem Zweitarifzähler kann der Betrag außerhalb der Spitzenzeiten sogar noch niedriger sein.

Hier einige Beispiele:

• Kleine Infrarotsauna (1–2 Personen): Leistung: ca. 1.600 Watt (1,6 kW)
  Kosten pro 30 Minuten: 0,22 €
• Mittlere Infrarotsauna (2–3 Personen): Leistung: ca. 2.500 Watt (2,5 kWh)
  Kosten pro 30 Minuten: 0,35 €
• Große Infrarotsauna (3–4 Personen): Leistung: ca. 3.600 Watt (3,6 kWh)
  Kosten pro 30 Minuten: 0,50 €

Wie Sie sehen, sind die Stromkosten einer Infrarotsauna überraschend niedrig. Für weniger als einen Euro pro Sitzung genießen Sie die Vorteile eines professionellen Saunaerlebnisses ganz bequem zu Hause.

Welche Faktoren beeinflussen den Energieverbrauch einer Infrarotsauna?

Der Energieverbrauch einer Infrarotsauna ist individuell. Folgende Faktoren bestimmen Ihre Gesamtkosten:

• Heizkörpertyp – Vollspektrum-Heizkörper sind oft leistungsstärker als Magnesiumoxid- oder Carbon-Heizkörper.
• Anzahl der Personen – Je größer die Kabine, desto mehr Heizkörper und desto höher der Energieverbrauch.
• Sitzungsdauer – Im Durchschnitt verbringen Personen 30 bis 45 Minuten in der Infrarotsauna.
• Energietarif – Der Preis pro kWh variiert je nach Energieversorger und Vertrag.

Wie viel Strom verbraucht eine Infrarotsauna pro Monat?

Das hängt natürlich von der Nutzungshäufigkeit der Infrarotsauna und dem Preis pro kWh ab. Nutzen Sie beispielsweise eine 2-Personen-Sauna (1,6 kWh) dreimal wöchentlich für 45 Minuten?

• 0,75 Stunden x 1,6 kWh = 1,2 kWh pro Sitzung
• 1,2 kWh x 0,22 € = 0,26 € pro Sitzung
• 12 Sitzungen pro Monat = 3,12 € pro Monat

Selbst bei einer größeren Sauna bleiben die monatlichen Stromkosten einer Infrarotsauna im Vergleich zu anderen Wellness-Angeboten niedrig.

Wie viel Strom verbraucht eine Infrarotsauna im Vergleich zu einer herkömmlichen Sauna?

Eine traditionelle finnische Sauna verbraucht oft 3,6 bis 9 kW pro Stunde, was 1,32 € bis 1,98 € pro Sitzung entspricht. Eine Infrarotsauna ist daher zwei- bis dreimal energieeffizienter und heizt schneller auf, sodass Sie sie früher nutzen können. Eine Infrarotsauna bietet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern ist auch relativ energieeffizient. Die Stromkosten einer Infrarotsauna liegen im Durchschnitt zwischen 0,35 € und 0,70 € pro Stunde, abhängig vom Modell und der Nutzung. Damit ist sie eine erschwingliche Möglichkeit, regelmäßig die wohltuende Wärme einer Infrarotsauna zu genießen.

Nutzung einer Supersauna® Infrarotsauna

Zuerst die Infrarotkabine aufheizen lassen (dauert nur 5 bis 10 Minuten). Eine Sitzung dauert in der Regel 15 bis 30 Minuten.

• Duschen und abtrocknen.
• Saunasitzung: 15 bis 30 Minuten. Nach dem Duschen aufwärmen.
• Wie Sie sehen, sind Sie in 30 bis 60 Minuten vollkommen entspannt und bereit, erfrischt in den Tag zu starten.

Anschluss der Infrarotsauna an eine Standardsteckdose (230 Volt)

Fast alle traditionellen finnischen Saunen benötigen einen Hochspannungsanschluss mit einer Leistung von 6 bis 18 kW pro Stunde. Das bedeutet, dass Sie einen Hochspannungsanschluss installieren und einen Elektriker mit dem Einbau des Saunaofens beauftragen müssen. Dadurch steigen Ihre Betriebs- und Installationskosten erheblich. Die Infrarotkabinen von Supersauna.nl benötigen keinen Stromanschluss. Sie benötigen zwischen 1100 und 2900 Watt und können daher an jede 220-V-Steckdose angeschlossen werden. Einfach einstecken und genießen! So einfach ist das! Nach dem Aufbau der Kabine muss sie nur noch angeschlossen werden.

Infrarotsaunen sind kompakt und lassen sich daher problemlos überall in Ihrem Zuhause aufstellen

Wie Sie wahrscheinlich schon auf unserer Website gesehen haben, sind traditionelle Saunen in der Regel deutlich größer als Infrarotkabinen. Das liegt daran, dass man für einen richtigen Saunagang in einer traditionellen Sauna auf einer Bank liegt. Der große Vorteil einer Infrarotkabine: Das ist nicht nötig! Für eine optimale Wirkung sollten Sie direkt vor den Heizstrahlern sitzen, sodass die Infrarotstrahlung Ihre Muskeln und Gelenke direkt erreicht. Das bedeutet, dass eine Infrarotkabine für zwei Personen bereits ab 110 cm × 100 cm × 190 cm erhältlich ist! Dadurch sind die Infrarotkabinen von SuperSauna klein und kompakt und lassen sich viel einfacher installieren als eine traditionelle finnische Sauna. Darüber hinaus stammen fast alle Infrarotsaunen aus regionaler Produktion, sodass Sie sie beispielsweise auch in einem Raum mit Teppichboden aufstellen können. Ob Sie sich für eine kompakte Kabine oder ein geräumigeres Modell entscheiden – die positiven Effekte einer Infrarotsauna tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. Dank der einfachen Installation über eine normale Steckdose können Sie die angenehme Wärme und die therapeutische Wirkung schnell genießen.

Einfacher und schneller Aufbau der Infrarotsauna

Die meisten finnischen Saunen sind Bausätze, deren Aufbau durchschnittlich 6 bis 12 Stunden dauert. Sie bestehen zunächst aus einzelnen Lamellen, die zusammengeschoben und verschraubt werden, oder aus Paneelen, die verschraubt werden – eine ziemliche Arbeit! Sie verwenden dann eine traditionelle finnische Sauna mit Drehstromheizung, die von einem Elektriker installiert werden muss. Nicht so bei den Infrarotkabinen von SuperSauna! Dank eines kinderleichten Klicksystems können Sie diese Kabine in 40 bis 60 Minuten aufbauen. Nehmen Sie einfach alle Paneele aus der Verpackung und klicken Sie sie mühelos zusammen.

Stromverbrauch einer Infrarotkabine

Beispielrechnung:

Effizienz und Energieverbrauch

Infrarotkabinen überzeugen durch ihre hohe Energieeffizienz und einen vergleichsweise niedrigen Stromverbrauch. Im Gegensatz zu klassischen Saunen, die oft 6 bis 8 kW pro Stunde benötigen, begnügen sich moderne Infrarotkabinen meist mit einer Leistung zwischen 1,4 und 2,6 kW. Das bedeutet: Während eine herkömmliche Sauna pro Stunde schnell 4 bis 6 kWh verbraucht und damit die Stromkosten in die Höhe treibt, liegt der Verbrauch einer Infrarotkabine oft nur bei etwa 1,1 kWh pro Stunde. Bei aktuellen Strompreisen von rund 0,35 € pro kWh kostet eine komplette Sitzung – inklusive Aufheizphase und zwei Saunagängen – meist weniger als 0,50 €. Das schont nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Durch den geringen Energieverbrauch pro Sitzung und die kurze Aufheizzeit sind Infrarotkabinen besonders attraktiv für den täglichen Einsatz zuhause.

Ein weiterer Vorteil: Die Infrarotstrahlung erwärmt den Körper direkt und tiefenwirksam, ohne die Raumluft stark aufzuheizen. Das sorgt für ein angenehmes, kreislaufschonendes Schwitzen und macht die Infrarotkabine auch für ältere Menschen und Kinder attraktiv. Die Größe der Kabine und die Anzahl der Personen beeinflussen den Stromverbrauch – je größer die Kabine und je mehr Menschen darin entspannen, desto höher ist der Energiebedarf. Dennoch bleibt der Stromverbrauch einer Infrarotkabine im Vergleich zur klassischen Sauna deutlich geringer. Bei der Nutzung ist auch die Sitzungsdauer ein entscheidender Faktor – kurze, regelmäßige Sitzungen senken die Gesamtbetriebskosten erheblich.

Bei der Wahl der passenden Infrarotkabine stehen verschiedene Technologien zur Verfügung: Vollspektrum-Infrarotkabinen bieten ein breites Strahlungsspektrum und intensive Tiefenwärme, während Carbon-Strahler für eine gleichmäßige, sanfte Wärme sorgen. Keramik-Strahler punkten mit schneller Aufheizzeit und punktueller Wärmeabgabe. Jedes Modell hat seine eigenen Vorteile – wichtig ist, dass Sie die für Ihre Bedürfnisse passende Kabine auswählen. Achten Sie bei der Anschaffung nicht nur auf den Preis, sondern auch auf die Energieeffizienz, Watt-Leistung und Raumgröße, um langfristig Strom zu sparen.

In den nächsten Abschnitten erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tipps und Tricks den Stromverbrauch Ihrer Infrarotkabine oder Sauna weiter senken und so noch mehr von den Vorteilen dieser modernen Wellness-Technologie profitieren können.

Wichtig zu wissen: Die hier genannten Werte zum Stromverbrauch und den Betriebskosten basieren auf der Watt-Leistung und der Nutzungsdauer – unabhängig von möglichen Veränderungen am Energiemarkt. Auch wenn sich der Strompreis ändert, bleibt der tatsächliche Energieverbrauch Ihrer Infrarotkabine konstant. So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Ausgaben und können transparent kalkulieren.